【MHW:I】キャンプ設営地の場所と解放条件！ファストトラベルで狩りを快適に【攻略】 今までのモンハンシリーズでは、ベースキャンプは一か所のみでしたが、モンハンワールドからはキャンプの場所を増やすことができるようになり、クエストのスタート地点を変えることができます。 それによってボスの近くの場所からクエストを開始できたり、キャンプから違うキャンプへとファストトラベル(空を飛んで一瞬でエリア移動)が可能になりました。 キャンプ設営地を解放するには条件があり、その条件を満たすことでそのキャンプ場が使えるようになります。 本記事では、キャンプ設営地の場所と増やし方をまとめています。 キャンプ設営地の増やし方 キャンプ設営地を増やすには、二つ条件があります。 各フィールドの特定のエリアに直接足を運びキャンプ設営が可能な場所を見つける。 調査資源管理所で必要な納品アイテムを納品する。 この二つをクリアすることで、そのエリアのキャンプの使用が可能になります。 またそれ以外にも、任務クエストをクリアすることで解放されるキャンプ設営地もあります。 【MHW:I】調査資源管理所でバウンティをクリアしよう！施設の使い方を詳しく解説！ キャンプ設営が可能な場所は決まっていますが、初見ではわかりにくい場所も多いため、画像も一緒に貼り付けながら説明をしていきます。 キャンプ設営地の場所はマルチプレイでも反映される キャンプの設営地はパーティのホストのキャンプ設営地が反映されます。 なので、たとえ自分がそのキャンプ場を解放していなくても使用することが可能です。 逆に言えば、自分がホストの時にキャンプ設営地を解放していないとパーティメンバーも使用できないので、なるべく早いうちに解放しておくことをおすすめします。 キャンプ設営地の場所と解放条件 古代樹の森 キャンプ設営地の名前 解放条件 南西初期キャンプ(1) 最初から使用可 北西キャンプ(8) 設営地を見つけた後、納品アイテムと調査ポイントで解放する。 北東キャンプ(11)…
Author: vinay
モンハンワールド 攻略のポイントを知り、ハンターとしての力を高めていくことが重要です。広大なオープンワールドでモンスターと対峙するアクションRPG「モンスターハンターワールド（MHW）」は、プレイヤーがハンターとしてモンスターを討伐・捕獲し、素材を集めて装備を強化するというミッションが基軸です。ゲームの進行に合わせて新しいエリアが解放され、さらなる強敵に挑むことができます。本記事では、初心者から上級者まで役立つ攻略法を幅広く解説します。 ゲームの基本情報 モンハンワールド 攻略に欠かせない基本知識として、MHWはオープンワールド形式で進行します。広大なマップ内で様々なモンスターと対峙し、素材を集め、装備を強化することで、ハンターとしての力を高めていきます。環境を活用してモンスターと戦うことで、より効率的に攻略が可能になります。 序盤の進め方 キャラクター作成と初期設定 ゲームを始めると、キャラクターとオトモアイルーの外見を設定できます。オトモは頼もしい相棒であり、戦闘や素材集めをサポートしてくれます。操作方法やカメラの調整も重要です。アクション性が高いため、自分に合った操作感で戦えるよう設定しておくと、クエストがスムーズに進みます。 最初のクエストと基本操作 最初のクエストで操作方法や戦闘の流れを習得できます。序盤で慣れておくと、今後のプレイが楽になります。モンハンワールド 攻略の基本は、モンスターの攻撃を避けつつ、隙を突いて攻撃することです。攻撃と回避のタイミングを見極め、体力やスタミナを管理しながら進めましょう。 武器と防具の選び方 14種類の武器の特徴とおすすめ MHWには14種類の武器が用意されており、それぞれに異なる戦闘スタイルがあります。初心者には、リーチが長く扱いやすい「太刀」や「片手剣」がおすすめです。太刀は距離を保ちつつ攻撃でき、片手剣は軽快に動けるため、初めての武器として適しています。これらの武器で操作に慣れたら、他の武器にも挑戦して自分に合ったものを見つけましょう。 防具の強化とスキルの活用 防具も重要な要素で、モンスターの素材を集めて作成します。スキルが付与されており、攻撃力や防御力、回避性能など、戦闘で役立つスキルを組み合わせることで戦略の幅が広がります。モンハンワールド 攻略のコツは、戦い方に合わせたスキルと防具を選び、さらに強化していくことです。 モンスター攻略法 大型モンスターの弱点と対策 モンスターにはそれぞれ弱点属性や部位があり、適切な武器やスキルを選ぶことで効率的に討伐が可能です。モンスターの動きを観察し、攻撃チャンスを見極めながら弱点を突くことがモンハンワールド 攻略の鍵です。特に、部位破壊を狙うことでモンスターの攻撃力や移動力を削ぐことができ、戦闘が有利に進みます。 特殊個体と歴戦個体の攻略ポイント 特殊個体や歴戦個体は、通常モンスターよりも高い攻撃力や体力を持ち、特定のスキルがないと厳しい戦いになります。耐性を高めた装備を用意し、仲間と連携しながら挑むのが効果的です。 クエストの進め方と効率的な周回方法 任務クエストとフリークエストの違い 任務クエストはストーリー進行に重要なクエストで、クリアすると新たなエリアやモンスターがアンロックされます。一方、フリークエストでは任務クエストで一度倒したモンスターを再度討伐可能です。バウンティや調査クエストも活用し、効率的に進めましょう。特にフリークエストは素材集めや経験値稼ぎに最適です。…
原神』（Genshin Impact）は、数多くの地域やキャラクターが登場するオープンワールドRPGです。その中で、今後リリース予定のナタ（Natlan）地域は特に注目されています。ナタは炎元素（Pyro）を象徴とする地域で、熱狂的な戦士の文化と、複数の部族が存在するエキゾチックな世界が広がっています。この記事では、原 神 ナタ キャラに焦点を当て、これから登場するキャラクターたちやゲームの特徴について紹介します。 ナタのキャラクター紹介 1. マーヴィカ (Marvica) マーヴィカは、ナタにおける炎の神であり、部族社会に深く関わるキャラクターです。炎元素を操る彼女は、プレイヤーの冒険において中心的な役割を果たします。マーヴィカは強力な両手剣を使用するキャラクターとして期待され、その攻撃力は圧倒的です。彼女のストーリーは、ナタの部族の伝統や戦いに絡む内容が展開され、炎を駆使したバトルが主軸となるでしょう。 2. シトラリ (Citralli) シトラリは氷元素（Cryo）を扱うキャラクターで、冷静沈着な性格が特徴です。彼女はナタの部族の一員であり、炎元素が支配する地域の中で独特の戦い方を見せます。シトラリのスキルは、敵を凍らせたり、戦場をコントロールする力を持っています。また、彼女のクールなデザインはプレイヤーにとっても魅力的です。 3. チャスカ (Chaska) チャスカは風元素（Anemo）を操り、ナタの自然と密接に結びついたキャラクターです。彼女は弓や長柄武器を使い、素早い攻撃と広範囲に風を巻き起こす能力を持っています。彼女の役割は、戦場でのスピードと機動力を駆使した戦術的なプレイが求められるキャラクターとして、多くのプレイヤーに愛されるでしょう。 4. シロネン (Shironen) シロネンは岩元素（Geo）を持ち、獣のような外見が特徴です。彼は岩を使った防御力の高いスキルを持ち、パーティのサポートに長けています。シロネンのシールド能力や岩元素を使った防御戦術は、特に強力なボス戦で活躍します。 5. オロルン (Orolun) オロルンはまだ謎が多いキャラクターですが、ファデュイの隊長と密接な関係にあるとされています。彼の登場はナタのストーリーに重要な役割を果たすことが期待され、戦術的な戦闘スタイルや独特のスキルが注目されています。…
iPhoneのウィジェットは、ユーザーが頻繁に使用するアプリや情報を一目で確認できる便利な機能です。特に、写真ウィジェットは、あなたの思い出や大切な瞬間をホーム画面に表示できるため、多くの人に愛されています。この機能を使うことで、毎日の生活がさらに楽しく、思い出深いものになるでしょう。 本記事では、iphone ウィジェット 写真 変え 方について詳しく解説します。iOSのバージョンによる違いや、特定のアプリを使用して写真をカスタマイズする方法、さらに写真ウィジェットの管理方法まで、幅広く取り上げます。自分の好みの写真をホーム画面に表示し、日々の生活を彩るための参考にしてください。 iPhoneのウィジェットに写真を設定する方法 iOS 16以前とiOS 17以降の違い iPhoneのウィジェット機能は、iOSのバージョンによって大きく進化しています。iOS 16以前は、標準の写真ウィジェットでは表示される写真を指定することができず、ユーザーが思い通りの写真を設定するのは難しい状態でした。このため、ウィジェットには主に「For You」セクションから自動的に選ばれた写真が表示されていました。 一方、iOS 17では大きな変更が加わり、ユーザーが任意のアルバムから好きな写真を選び、ウィジェットに表示できるようになりました。これにより、特定の思い出やお気に入りの写真を簡単に設定できるようになり、よりパーソナルな体験が可能になりました。 このように、iOSのアップデートによって、ウィジェットの使い方が一変しました。写真をより効果的に活用できるこの新機能を活用することで、ホーム画面がさらに魅力的になります。 標準の写真ウィジェットの使用方法 ウィジェットの追加 写真ウィジェットをホーム画面に追加する手順は非常に簡単です。まず、ホーム画面の空いている部分を長押しすると、編集モードに入ります。この状態で画面の左上に表示される「＋」ボタンをタップすると、利用可能なウィジェットのリストが表示されます。 その中から「写真」を選び、ウィジェットのサイズを選択します。通常、大中小の3種類から選べます。サイズを決めたら、「ウィジェットを追加」ボタンをタップし、ホーム画面に配置します。 ウィジェットの設定 ウィジェットを追加した後は、写真の設定を行います。ウィジェットを長押しして表示されるメニューから「ウィジェットを編集」を選択します。ここで、表示したいアルバムを選ぶことができます。初期設定では「お気に入り」アルバムが指定されていますが、他のアルバムを選ぶことも可能です。 表示したい写真を含むアルバムを選ぶと、ウィジェットにはそのアルバム内の写真がランダムに表示されます。もしアルバム内に1枚だけの写真がある場合は、その写真が固定表示されます。このようにして、自分の好きな写真を常に見ることができるようになります。 Widgetsmithアプリを使用して複数の写真を設定する Widgetsmithの基本機能 Widgetsmithは、iPhoneのウィジェットをカスタマイズするための非常に人気のあるアプリです。このアプリを使うことで、単なる写真ウィジェットだけでなく、さまざまなスタイルやデザインのウィジェットを作成することが可能です。Widgetsmithは、自分の好みやライフスタイルに合わせてウィジェットの外観を自由に変更できる点が大きな魅力です。…
夏目友人帳は、心温まる物語で多くの人々を魅了している人気作品です。妖怪と人間の間に立つ夏目貴志の成長を描くこの物語には、謎めいたキャラクターも登場します。その中でも特に注目されているのが、「夏目に似た男」の存在です。彼の登場により、物語はさらなる奥行きを持ち、多くのファンがその正体や役割について様々な考察を行ってきました。 この夏目 友人 帳 夏目 に 似 た 男 ネタバレでは、彼の正体がどのように明かされるか、そして彼が物語に与える影響について詳しく掘り下げていきます。 夏目に似た男の登場 「夏目に似た男」が初めて登場する場面は、視聴者に大きなインパクトを与えました。彼の姿は夏目貴志にそっくりであり、すぐに彼が重要なキャラクターであることが予感されました。この類似性が、物語においてどのような意味を持つのかが明かされるまで、ファンの間で様々な憶測が飛び交いました。 物語の進行とともに、この男が何者であり、なぜ夏目に似ているのかが徐々に明らかになります。彼の正体がわかるまでの過程は、物語の中でも緊張感を高め、読者や視聴者を引き込む要素となっています。 夏目との関係 この「夏目に似た男」は、夏目貴志の過去や家族に深く関わる存在であることが明らかになります。特に、夏目の祖母であるレイコとの繋がりが強く示唆されており、彼の登場は夏目自身の成長や物語の進展に大きな影響を与えます。彼との出会いによって、夏目は自分の過去や家族の歴史に新たな視点を持ち始め、自分自身をより深く理解していくことになります。 また、この男の登場によって、物語は新たな展開を迎え、夏目が選ぶべき道に対する葛藤が描かれます。この関係性は物語全体に大きな影響を与え、クライマックスに向けた重要な役割を果たします。 正体の明かされる瞬間 「夏目に似た男」の正体が明らかになる瞬間は、物語のクライマックスの一つです。この男が単なる他人ではなく、夏目貴志にとって重要な人物であることが判明します。その正体が明かされたことで、物語の伏線が解消され、夏目自身の成長や選択が物語の結末に向かって進んでいきます。 この瞬間、読者や視聴者は彼の正体に驚き、物語の展開に強く引き込まれます。彼が夏目に似ていた理由も、単なる偶然ではなく、深い意味を持っていたことが理解され、物語全体がさらに一層面白さを増していきます。 夏目の選択と物語の結末 「夏目に似た男」との出会いによって、夏目は自身の家族や過去と向き合うことを余儀なくされます。この出会いが夏目に与えた影響は大きく、彼は自分のアイデンティティを再確認し、今後どのように妖怪たちと関わっていくかについて重要な決断を迫られます。この男が持つ秘密が明かされたことで、夏目は自分の役割や未来に対する選択肢が広がり、物語のクライマックスに向かって新たな展開を見せます。 この選択は、単に夏目自身の未来だけでなく、彼の周囲の人々や妖怪たちの運命にも影響を与えるものです。特に、友人帳をどう扱うべきかについての夏目の決断が物語全体の結末を決定づける大きな要素となり、ファンたちを再び引き込みます。 物語のテーマと「夏目に似た男」の役割 「夏目に似た男」は、単に夏目にそっくりなキャラクターとして登場するわけではなく、物語全体のテーマに深く関わる存在です。この物語は、孤独や共感、他者との絆をテーマにしており、この男の登場によって、夏目がこれまで築いてきた人間と妖怪との関係に新たな意味が加わります。…
原 神 魔 偶 剣 鬼 は、原神の中でも特に挑戦的なボスキャラクターの一つです。彼はバージョン1.6のアップデートで初登場し、金リンゴ群島のイベントでプレイヤーを驚かせました。このボスは、主に近接攻撃を得意とし、範囲攻撃や防御技を組み合わせた戦術を取ります。遠距離攻撃に対しては、特殊な「仮面のガード」を使ってほぼ完全に無効化するため、プレイヤーは主に近接戦での戦略を練る必要があります。また、このボスを倒すことで、キャラクター育成に必要な重要な素材を獲得できます。 魔偶剣鬼の戦闘メカニクス 基本的な攻撃と能力 魔偶剣鬼は、片手剣や双剣を使ってプレイヤーに猛攻を仕掛けます。その中でも特に強力な攻撃が、霊的な分身を召喚して同時に攻撃するスキルです。範囲攻撃が多く、これに巻き込まれると大ダメージを受けてしまうため、正確な回避とシールドキャラクターによる防御が求められます。また、「仮面のガード」によって遠距離攻撃を無効化するため、遠距離キャラクターはこの戦いでの役割が限定されます。 フェーズの変化 魔偶剣鬼の戦闘は一段階では終わりません。彼の体力が一定量減少すると、第二フェーズに突入し、攻撃速度やダメージがさらに増加します。また、このフェーズでは霊的な分身を召喚し、プレイヤーに対する攻撃の手数が一層激しくなります。この段階では、特に注意深い回避と戦術的な動きが必要となります。 弱点と対策 魔偶剣鬼の攻撃には明確な予備動作があるため、これを見逃さずに回避することが重要です。近接戦を挑む場合、素早い攻撃を繰り出すキャラクターを選ぶことで、反撃のチャンスを逃さないようにしましょう。遠距離攻撃が制限されるため、物理攻撃に特化したキャラクターや、シールドを持つキャラクターが活躍します。 魔偶剣鬼に最適なチーム編成 おすすめキャラクター 原 神 魔 偶 剣 鬼との戦闘では、シールドを生成できるキャラクターが非常に重要です。例えば、鍾離やディオナのようなシールドキャラクターは、魔偶剣鬼の強力な攻撃からパーティーを守るのに適しています。また、近接戦に強いキャラクター、特にエウルアやレザーといった物理攻撃主体のキャラクターは、効率的にダメージを与えることが可能です。 元素のシナジー 元素反応も大きな役割を果たします。特に、炎元素や氷元素を持つキャラクターは、敵に大ダメージを与えるための優れた選択肢です。胡桃や神里綾華のようなキャラクターを組み合わせることで、敵を凍結させ、攻撃のチャンスをさらに広げることができます。また、物理攻撃キャラクターとの相性も良く、安定した戦闘が可能です。 魔偶剣鬼攻略のヒントと戦略 ポジショニングと移動…
足 の 裏 痺れ は、日常的に多くの人が経験する症状の一つです。足の裏に麻痺やビリビリとした感覚、時には焼けるような痛みが伴うことがあります。この痺れは、短時間で収まる場合もあれば、長期間続くこともあり、場合によっては深刻な健康問題の兆候であることがあります。 主な原因としては、神経の圧迫、血流の問題、あるいは糖尿病や足根管症候群など特定の疾患が考えられます。これらの原因は、足の神経に影響を与え、足の裏に痛みや痺れを引き起こします。軽度の痺れであれば、ストレッチやマッサージ、適切な靴の使用などで改善することが多いですが、症状が続く場合や悪化する場合には、早期の診断と治療が重要です。 足 の 裏 痺れの主な原因 ニューロパチー（神経障害） 糖尿病性ニューロパチーや末梢神経障害は、足 の 裏 痺れの主な原因の一つです。特に糖尿病患者に多く見られ、血糖値が管理されていない場合に神経が損傷され、足や手の感覚が鈍くなり、痺れを感じることがあります。このような場合、早期の治療が求められます。 足根管症候群（足根管症候群） 足根管症候群は、足の裏の神経が圧迫されることにより、や痛みが発生する症状です。特にかかとや足の指先に強い痛みや痺れを感じることが多く、放置すると症状が慢性化し、場合によっては手術が必要となることもあります。 神経圧迫や外傷 足の怪我や、長時間同じ姿勢でいることによっても が発生することがあります。特に長時間座り続けたり、足を圧迫する靴を履いている場合に、神経が圧迫され、痺れを引き起こす可能性があります。 症状に気をつけるべきサイン が続く場合には、以下のような症状に注意が必要です。 足の裏にビリビリとした感覚や焼けるような痛み。 朝起きた時や、長時間座った後に痺れが強くなる。 足の甲や足首には影響がなく、痺れが足の裏や指に集中している。 これらの症状は、神経や血行の異常が関与している可能性があるため、症状が悪化する前に医師に相談することが大切です。…
今までのモンハンシリーズでは無かった、丸いリングのようなアイテムショートカットがMHWから追加されました。 まだモンハンワールドを始めたばかりの方、モンハン経験者の方でもなかなか慣れないシステムだと思います。 しかし、慣れてしまえば実はかなり快適なシステムなんです！ アイテムを選ぶ時間がめちゃくちゃ短縮されるので、アイテムを探しているうちにモンスターから攻撃をくらってしまう可能性を大幅に軽減することができます。 また、調合もショートカットに登録できるので、ワンクリックで調合もできるようになりました！ 慣れるまではすごく使いづらいのですが、設定を変えたりすることで使いやすくすることが可能です。 ゲームを始めたばかりの方や、ショートカットのシステムをまだ使いこなせていない方におすすめの記事です。 この記事では、アイテムショートカットの設定から、アイテムや調合の登録の仕方までをまとめています。 アイテムポーチの設定も以前の記事でまとめていますので、この記事を読んでアイテムショートカットが完成したら、本当にその設定で使いやすい？アイテムポーチやアイテムBOXの設定の記事もおすすめです。 目次 1. 使いにくいのは設定が原因の可能性 1.1. おすすめのショートカット設定方法 2. 好きなアイテムやエモートをショートカットに登録する 2.1. ショートカットは4つのパレットで設定できる 3. 調合アイテムを一瞬で最大まで調合するやり方 4. 【調合】のショートカットを設定していなくてもショートカットで調合はできる 5. まとめ 使いにくいのは設定が原因の可能性 MHWの初期設定ってかなり使いづらくなってます。…
アイスボーンが発売されてからこの一年間でもっとも狩られたモンスターとして、ジンオウガのイベントクエストが追加されました。 おそらく【鳴神上狼、荒事を成す】のイベントクエストもあったおかげで狩猟数がナンバーワンなんでしょうね。 今は他のクエストでも装飾品を入手できますが、【鳴神上狼、荒事を成す】が追加されたときは、装飾品を集めるのが一番効率が良かったですからね。 今回のジンオウガのイベントクエスト【ジンオウガよさらば】では、龍脈炭を多く入手できるクエストとなっています。 配信期間は、2020年10月16日9:00～2020年10月23日8:59までの一週間限定となっているので、期間中にできる限り周回しましょう！ また、このイベントクエストで入手できるチケットでは、新しい重ね着も生産できるようになっています。 この記事では、クエストの内容と報酬、重ね着に必要なアイテムの見た目などをまとめています。 装飾品救済クエストがアップデート！封じられた珠が集めやすくなった！【鳴神上狼、荒事を成す】 重鎧玉がアップデートで出やすくなった！【燻火堆然】で装備を強化しよう！ カガチコカガチデカカガチで可愛い重ね着を作ろう！金冠が確定のイベントクエスト 受注条件：MR24以上 場所：闘技場 ターゲット：ジンオウガ 場所は闘技場となっていて、モンスターはジンオウガ一体のみしか出現しないので、効率よく周回することができます。 龍脈炭を入手する方法としては、落とし物と剥ぎ取り、クリア報酬です。 燃料としては、龍脈炭の他に大きな龍脈炭と特大龍脈炭がゲットできます。 特大龍脈炭は、このイベントクエストでのみ追加されているアイテムですが、一つ入手するだけで1000ポイントの燃料を獲得することができるため、すごくお得です！ 地学を付けると落とし物は増える？ 落とし物で龍脈炭をゲットできるので、ぶっ飛ばしや部位破壊がこのイベントクエストでは重要になってきますね。 導きの地での落し物は、地学をLv1付けておくだけで落とし物が2回拾えるのは有名な話ですが、このクエストでは増えるのでしょうか？ さっそく地学の護石を装備して行ってみました。 結果としては、増えません。 地学のスキルを付けた状態で落とし物を拾っても、一回拾うと無くなったので地学のスキルは効果がありませんでした。 なので、効率よくぶっ飛ばしなどを確実に当てていくことが、一回のクエストで入手できる龍脈炭の量を増やすことになります。 クラッチクローからのぶっ飛ばしでダウンを狙おう！壁ドンのやり方講座 重ね着の見た目と必要素材…
顎 関節 症 マッサージは、顎の関節や周囲の筋肉に生じる慢性的な痛みや違和感を和らげるために非常に重要な手段です。顎関節症は、口を開けたり閉めたりする際に痛みを感じたり、顎が「カクカク」音を立てるなどの症状があり、咀嚼や会話に支障をきたすことがあります。主な原因には、歯ぎしりや食いしばり、不良姿勢、さらにはストレスが関与していることが多いです。顎関節症は、早期に対処することで症状の進行を防ぎ、日常生活への影響を最小限に抑えることが可能です。 顎関節症のセルフマッサージの重要性 顎 関節 症 マッサージは、症状の緩和に非常に効果的で、特に顎周辺の筋肉の緊張をほぐすことで痛みを軽減します。顎関節症において、筋肉の過度の緊張が症状の主要な原因となることが多く、セルフマッサージによってこれらの筋肉をリラックスさせることができます。 顎の側頭筋や咬筋は、特に緊張が蓄積しやすい部位です。これらの筋肉は、日常的な食事や会話などで頻繁に使われるため、適切なマッサージが必要です。定期的なセルフケアによって、顎関節の可動性が向上し、症状を和らげることが期待できます。ただし、強い圧力をかけることは避け、やさしく行うことが推奨されます。 効果的な顎関節症マッサージの方法 顎 関節 症 マッサージの基本は、筋肉の緊張をやさしく和らげることです。以下に、代表的なマッサージ方法を紹介します。 側頭筋マッサージ 側頭筋は、こめかみ部分にある筋肉で、顎の動きに大きく関与します。次の手順で側頭筋をマッサージしましょう。 歯を軽く噛みしめて、こめかみ部分に触れます。 膨らんでいる場所を指でやさしく押し、円を描くようにして1分間マッサージします。 咬筋マッサージ 咬筋は顎の付け根部分に位置し、顎の開閉に関わる筋肉です。この筋肉が緊張すると、顎に違和感や痛みが生じます。 顎の付け根に指を置き、軽く押しながら円を描くようにやさしくマッサージします。 1〜2分間続けて、筋肉をほぐすことを目指しましょう。 その他のセルフケア方法 顎 関節…