私はアラサーになってから髪の毛に対して興味がでてきました。 人は誰しもハゲたくはないですよね。 学生時代の同級生と久しぶりに会うと、 (あれっ・・・この人前より髪の毛薄くなってる？)と心の中で思うことも多くなってきました。 よくハゲは遺伝と言われますが、薄毛対策をすれば進行を遅くすることができます。 上手くいけば前より髪の毛が増える可能性だってあるので、諦めずに対策は日々心掛けたいですね。 まず、薄毛の原因とされるのが 食生活の乱れ、睡眠不足、血行不良、ストレスなどがあります。 食生活の乱れや睡眠不足は、仕事が忙しいとなかなか改善は難しいですよね。 この中でも血行不良とストレスは、温泉に行くことで改善することが可能です。 今回は温泉に入ることでの薄毛への効果と、髪の毛の洗い方に焦点を当てて解説していきたいと思います。 髪の毛の洗い方に関しては、自宅でも実践できる方法なのでぜひ試してみて下さい。 【温泉でのぼせない方法】もしのぼせてしまったら？正しい入浴のやり方 目次 1. 温泉に入ることのメリット 1.1. 血液の流れを良くして、老廃物の排泄を促す 1.2. 温泉の浮力でリラックス効果 2. 髪の毛の正しい洗い方 2.1. ぬるめのお湯で汚れを落とす 2.2. シャンプーは手で泡立ててから…
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温泉は気持ちいいですよね！ 私は温泉が大好きで、一週間に4回温泉に行っています。 温泉って、せっかく来たからと言ってついつい長風呂をしてしまいがちですよね。 長湯をするのは良くないとはわかっていても、やめられない！ すごくわかります。 長湯をすることで高まるリスクとして、【のぼせる】というものがあります。 一度は経験したことのある方もいるのではないでしょうか？ 私は何度もあります。笑 今回は長湯をしても「のぼせにくくなる方法」と、「もしのぼせてしまった場合の対処方」を解説していきたいと思います。 ※本記事は長湯を勧める記事ではありません。長湯をすることは危険なことには変わりがありませんので、入浴の時間は個人の判断でお願いいたします。 【正しい髪の毛の洗い方】ハゲたくない！温泉でできる薄毛対策を紹介！ 目次 1. そもそも【のぼせる】とは？ 1.1. のぼせと湯あたりの症状 1.2. のぼせと湯あたりの違い 2. 温泉でのぼせないために…